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Power Lüdenscheid

Kursplan

Bitte zu jedem Gruppenkurs ein Handtuch mitbringen. Trinken während des Sports erhöht die Leistungsfähigkeit! In den Kursräumen und auf den Fitnessflächen bitte immer grundsätzlich Kunststoff- oder Alufalschen benutzen. Gläser und Glasflaschen sind aus Sicherheitsgründen nicht erlaubt. Ein Eiweißshake als letzte Mahlzeit bringt deine Fettverbrennung auf Touren. Sauna und Solarium erhöhen den Wohlfühleffekt nach dem Training.


Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag

Best-Ager-Fit

09.30 - 10.30

Gesunder Rücken

09.30 - 10.00

Zirkel

09.30 - 10.30

Best-Ager-Fit

09.30 - 10.30

Zumba

10.30 - 11.30

Beine-Po

10.00 - 10.30

Fat-Burner

09.30 - 10.30

Zumba

10.30 - 11.30

Indoor Cycling

11.00 - 12.00

Bauch-Killer

10.30 - 11.00

B O P

12:00 - 13.00

Beine-Po

18.00 - 18.30

TRX

17.30 - 18.30

Reha-Sport*

16.15 - 17.00

Hip Hop

17:00 - 18.00

Bauch-Killer

18.30 - 19.00

Body-Power

18.30 - 19.30

Functional Training

18.00 - 19.00

Indoor Cycling

18.00 - 19.00

Box dich fit

18.00 - 19.00

Fat-Burner

19.00 - 20.00

Indoor Cycling

18.30 - 19.30

Zumba

19.00 - 20.00



Wir bieten auch

Kinderbetreuung

an, während Du trainierst! Die Zeiten:

  • Montag
  • Dienstag
  • Mittwoch
  • Donnerstag
  • Sonntag
  • 18:00 - 20:00 Uhr
  • 17:30 - 12:00 Uhr
  • 17:30 - 19:30 Uhr
  • 18:00 - 20:00 Uhr
  • 11:00 - 13:30 Uhr

Kursbeschreibung

Lade Dir hier eine detaillierte Beschreibung herunter, welcher Kurs was beinhaltet und welche Körperregionen Du mit ihm trainieren kannst.

KONTAKT

ÖFFNUNGSZEITEN

  • Montag - Freitag
  • Samstag
  • Sonntag
  • 09:00 - 22:00
  • 10:00 - 18:00
  • 09:00 - 16:00