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Fitness Herscheid

Kursplan

Bitte zu jedem Gruppenkurs ein Handtuch mitbringen. Trinken während des Sports erhöht die Leistungsfähigkeit! In den Kursräumen und auf den Fitnessflächen bitte immer grundsätzlich Kunststoff- oder Alufalschen benutzen. Gläser und Glasflaschen sind aus Sicherheitsgründen nicht erlaubt. Ein Eiweißshake als letzte Mahlzeit bringt deine Fettverbrennung auf Touren. Sauna und Solarium erhöhen den Wohlfühleffekt nach dem Training.


Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag

Senioren Karussell

09.15 - 10.00

Indoor Cycling*

10.30 - 11.30

Indoor Cycling*

10.30 - 11.30

Faszien Training

10.00 - 11.00

Indoor Cycling*

10.00 - 11.00

B O P

10.15 - 11.00

Piloxing

10.30 - 11.30

NOV - APR

Zumba

17.00 - 17.50

Yoga*

17.00 - 18.00

Body Workout

16.50 - 17.45

Zumba

17.00 - 17.50

KAPOW

18.00 - 19.00

Body Workout*

18.00 - 19.00

Gesunder Rücken

18.00 - 19.00

Pilates

18.00 - 18.45

Zumba

18.00 - 19.00

Indoor Cycling*

18.00 - 19.00

Indoor Cycling*

19.15 - 20.15

Zumba

19.05 - 20.00

KAPOW

18.50 - 19.50

Indoor Cycling

18.00 - 19.00

Functional Training

19.05 - 19.50

Indoor Cycling*

10.30 - 11.30


* bei allen mit einem Stern gekennzeichneten Kursen bitten wir um Voranmeldung!

Kursbeschreibung

Lade Dir hier eine detaillierte Beschreibung herunter, welcher Kurs was beinhaltet und welche Körperregionen Du mit ihm trainieren kannst.

KONTAKT

ÖFFNUNGSZEITEN

  • Montag & Dienstag

  • Mittwoch
  • Donnerstag

  • Freitag
  • Samstag & Sonntag
  • 09:00 - 12:30 &
    14:30 - 21:30
  • 14:30 - 21:30
  • 07:30 - 12:30 &
    14:30 - 21:30
  • 09:00 - 21:30
  • 10:00 - 15:00