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Fitness Herscheid

Kursplan

Bitte zu jedem Gruppenkurs ein Handtuch mitbringen. Trinken während des Sports erhöht die Leistungsfähigkeit! In den Kursräumen und auf den Fitnessflächen bitte immer grundsätzlich Kunststoff- oder Alufalschen benutzen. Gläser und Glasflaschen sind aus Sicherheitsgründen nicht erlaubt. Ein Eiweißshake als letzte Mahlzeit bringt deine Fettverbrennung auf Touren. Sauna und Solarium erhöhen den Wohlfühleffekt nach dem Training.


Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag

Senioren Karussell

09.15 - 10.00

PilatesZoom Online

10.30 - 11.55

Zumba ToningZoom Online

09.30 - 10.30

MobilityZoom Online

10.00 - 11.00

Pilates

10.15 - 11.00

Indoor-Cycling

10.30 - 11.30

Zumba Gold

17.00 - 17.50

Yoga*

17.00 - 18.00

TABATA

17.00 - 17.55

Zumba Gold

17.00 - 17.50

Zumba

18.00 - 19.00

Body Workout

18.00 - 19.00

Gesunder Rücken

18.00 - 19.00

Pilates

18.00 - 18.45

Zumba

18.00 - 19.00

Functional Training

19.05 - 19.50

Indoor-Cycling

19.15 - 20.15

Functional Training

19.00 - 20.00

Indoor-Cycling Einsteiger

19.00 - 19.45

Indoor-Cycling

18.00 - 19.00


* bei allen mit einem Stern gekennzeichneten Kursen bitten wir um Voranmeldung!

Kursbeschreibung

Lade Dir hier eine detaillierte Beschreibung herunter, welcher Kurs was beinhaltet und welche Körperregionen Du mit ihm trainieren kannst.

KONTAKT

ÖFFNUNGSZEITEN

  • Montag & Dienstag

  • Mittwoch
  • Donnerstag

  • Freitag
  • Samstag & Sonntag
  • 09:00 - 12:30 &
    14:30 - 21:30
  • 14:30 - 21:30
  • 07:30 - 12:30 &
    14:30 - 21:30
  • 09:00 - 21:30
  • 10:00 - 15:00