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Fitness Lüdenscheid

Kursplan

Bitte zu jedem Gruppenkurs ein Handtuch mitbringen. Trinken während des Sports erhöht die Leistungsfähigkeit! In den Kursräumen und auf den Fitnessflächen bitte immer grundsätzlich Kunststoff- oder Alufalschen benutzen. Gläser und Glasflaschen sind aus Sicherheitsgründen nicht erlaubt. Ein Eiweißshake als letzte Mahlzeit bringt deine Fettverbrennung auf Touren. Sauna und Solarium erhöhen den Wohlfühleffekt nach dem Training.


Montag Dienstag Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag

Zirkel

10.00 - 10.55

Beckenboden

09.30 - 10.15

Pilates ZOOM ONLINE

09.30 - 10.30

RückenFit

09.00 - 09.55

Mobility Zoom Online

10.00 - 11.00

Zumba Gold

10.00 - 10.55

Yoga

10.00 - 10.50

Zumba Toning ZOOM ONLINE

10.30 - 11.55

XCO-Training

11.00 - 11.50

Bauch Pur

18.00 - 18.30

Bauch-Beine-Po

18.00 - 18.50

Functional Training

18.00 - 18.45

Body Power

18.30 - 19.30

Vinyasa Yoga

19.00 - 20.00

Kursbeschreibung

Lade Dir hier eine detaillierte Beschreibung herunter, welcher Kurs was beinhaltet und welche Körperregionen Du mit ihm trainieren kannst.

KONTAKT

ÖFFNUNGSZEITEN

  • Montag - Freitag
  • Samstag & Sonntag
  • 08:00 - 20:30
  • 10:00 - 16:00