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Fitness Lüdenscheid

Kursplan

Bitte zu jedem Gruppenkurs ein Handtuch mitbringen. Trinken während des Sports erhöht die Leistungsfähigkeit! In den Kursräumen und auf den Fitnessflächen bitte immer grundsätzlich Kunststoff- oder Alufalschen benutzen. Gläser und Glasflaschen sind aus Sicherheitsgründen nicht erlaubt. Ein Eiweißshake als letzte Mahlzeit bringt deine Fettverbrennung auf Touren. Sauna und Solarium erhöhen den Wohlfühleffekt nach dem Training.


Montag DienstagDamensauna Mittwoch Donnerstag Freitag Samstag Sonntag

Step

10.00 - 10.55

BodyForming

09.30 - 10.25

Faszientraining

08:45 - 09.30

Zirkel

10.00 - 10.55

RückenFit

10.00 - 10.55

Yoga

10.30 - 11.25

Rückenfit

10.00 - 10.55

Pilates

11.00 - 11.55

Functional Training

16.45 - 17.30

StepExpress

18.00 - 18.55

deepwork

17.00 - 17.55

Bauch Pur

17.30 - 18.00

Rücken Fit

17.30 - 18.20

Bauch Pur

19.00 - 19.30

Functional Training

18.05 - 18.50

BauchPur

17.30 - 18.00

Body Power

18.00 - 19.00

Bauch-Beine-Po

18.30 - 19.20

Zumba

19.30 - 20.20

Indoor Cycling

19.15 - 20.15

RückenFit

18.00 - 18.50

Kursbeschreibung

Lade Dir hier eine detaillierte Beschreibung herunter, welcher Kurs was beinhaltet und welche Körperregionen Du mit ihm trainieren kannst.

KONTAKT

ÖFFNUNGSZEITEN

  • Montag - Mittwoch
  • Donnerstag & Freitag
  • Samstag & Sonntag
  • 08:00 - 22:00
  • 08:00 - 21:30
  • 10:00 - 16:00